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乳房的十个医学知识快来学学涨姿势吧_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 17:54:01 阅读: 来源:秋千厂家

1、乳房尺寸具有不确定性:

乳房大小因人而异,同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。

乳房方向也大不相同,有的双乳靠在一起,有的则分别向两侧倾斜。女性乳房平均重量为1.1磅(约合0.5公斤),占人体总脂肪的4%-5%。

2、锻炼可能会引起乳房疼痛:

造成这种乳房疼痛,实际上是位于乳房后边的肌肉疼痛。

3、人类乳房越来越大:

由于营养及环境等因素,女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D,而15年前仅为34B。

4、任何有乳房的人都可能的乳腺癌:

不管是女性还是男性,都有可能患上乳腺癌。

生活中约有八分之一的女性会得乳腺癌,而男性概率则小的多,大概是千分之一。

一个男性使用含雌性激素的药物,患乳腺癌的风险也会提高。

5、胸部练习其实并不会让乳房更坚挺:

胸部锻炼会锻炼到乳房后面的胸肌,这或许会让人感觉到自己的乳房变大变挺。

但至今为止,没有证据能够证明锻炼能使乳房真的变大。

6、乳房周围皮肤很薄,即使穿泳衣,也可能会晒伤:

要保持该部位皮肤湿度,可使用乳霜改善。

同时要防止紫外线侵害,大多数泳衣防晒指数(SPF)仅为5-7,所以游泳前,应抹SPF至少为15的防晒霜。

7、保护乳房的最佳姿势是侧卧:

长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩。

护乳的最佳睡姿是侧卧,并且要在乳房下垫个枕头。

8、乳房下垂几乎不可避免:

重力是乳房下垂不可抗拒因素。

随着年龄的增加,女性雌性激素会慢慢停止分泌,乳房内其他组织会慢慢变成脂肪,这会让乳房变小和松弛下垂。

9、隆胸手术仍是最受欢迎的整形手术:

美国隆胸女性超过200万,假乳房至少400万。平均隆胸年龄为34岁,90%的人等到生完孩子以后再隆胸。

123下一页10、一个人的乳房通常大小不一:

大部分女性左侧乳房比右侧大些。乳头的大小也不尽相同,而且“形态”各异。

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平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体,但是由于没有足够的时间来慢慢地养生,也就只有放弃养生了。其实在生活中懒人也可以在春季很好的养生,今天小编就来告诉大家,不要很多时间一样可以养生的,一起来看看吧。

少吃维他命

吃过量的维他命A、E等,对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上,免疫力下降,得癌症与自体免疫性疾病的风险会增加,均衡饮食最重要。只要摄取足够的营养,就不需要额外吃维他命。

睡前半小时留白

睡前半小时到一小时,不要再上网、玩手机,改成写日记、听音乐、泡澡等。此外,白天多晒晒太阳,压抑脑下垂体分泌褪黑激素,保持清醒。晚上回到家,可把家里可换成昏黄的光,避免影响褪黑激素的分泌,才能睡得香甜。

少喝含糖饮料

如果你经常喝含糖份的饮料,除了会让你变胖以外,还会造成你体内B群流失,这样你就会更容易疲累。如果是已经习惯喝饮料的人,可以先从减少糖份的吸收做起,最好先改成喝无糖的红茶、绿茶、乌龙茶等饮料。同时要把握料加愈少愈好的原则。

一天8杯水

多喝白开水,而且一天至少喝2000-2500cc约8大杯。多喝水有助于提高代谢,帮助身体排出毒素;而且也帮助消化、刺激肠胃蠕动。上班族常常一忙就忘了喝水,可以买1000cc容量的水壶,装水放在办公室,上下午各喝一壶。

学猫伸懒腰

谁说工作时不能运动?例如,在办公桌前,趁计算机下载档案时,可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸,还可锻炼肩胛骨周边肌肉群,有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹肌,矫正歪斜的骨盆腔。

金鸡独立看电视

回家后,也应该随时运动。可以轮流抬高左右脚,以金鸡独立之姿看电视,练习身体协调与平衡。健身兼娱乐,一举两得。

每天一盘绿色菜、菇类

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