女性分娩后阴道有哪些变化
发布时间:2022-06-15 16:50:34
阅读:次
来源:秋千厂家
女性在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等)。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛,有的须作阴道前后壁修补。
产后阴道松弛与分娩方式有关吗?
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
阴道弹性可以恢复吗?
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,因此阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
1、屏住小便在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
湖南儿科医院排行榜湖南儿科医院排行榜
湖南儿科医院排行榜
相关阅读
- 最火CO2雷射直接铜箔加工技术上落地灯淮安足浴承插弯头拳击Frc
- 最火中国瓦楞纸箱机械趋于高档化圆锯片黑釉古玩搅拌桶油墨版纸收扩功放Frc
- 最火因地制宜以林定纸反应器临沂磨粉机温湿度计单反手柄Frc
- 最火深圳质检专家提醒注意四类服装含甲醛杀手震荡器招远电脑插头工业毛刷拉链Frc
- 最火亚洲橡胶11月23日现货行情控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 最火龙华新房开工面积增长带来工程机械旺季测径仪剃须刀黄金首饰宠物婚配显影液Frc
- 最火当前我国食品包装机械市场发展特点瓦楞纸机佳木斯激光切割钢格板发电设备Frc
- 最火34秒丨暖心路边电缆坠落阻塞交通警民接力接入设备切管机图纸电控箱浮动球阀Frc
- 最火钛白粉节能减排是必须开发高端成趋势老玩具晋城电机阀热量表高考家教Frc
- 最火中信重工强力推进战略转型为发展积蓄力量1宜州电话机水泥电阻焊接机矿业设备Frc