春季养生之高血压的防与治

春季养生之高血压的防与治高血压病症是困扰人类健康已久的慢病之首，在中医范畴里人体的健康包括血压的高低不稳，直接与大自然的气候变化以及个人生活规律、饮食习惯息息相关的。当春天到了、万物苏醒的时刻，高血压的的防治需要注意哪些事项呢?一、体质的变化当度过一个漫长的的冬季后，我们的身体在春天开始舒展，血液血管心脏都迎来一年中第一个活跃期。二、饮食注意春天属木、主养肝、爱酸。所以在饮食上还是要以清淡、绿色蔬菜以及酸性食物为主，比如除了蔬菜以外还要吃山楂、乌梅等。三、运动方面一年之计在于春，春天的朝气蓬勃让我们的身心迎来一个舒展锻炼的好时节走出去，走到公园、走向绿地，也可以爬爬山、来个慢跑，但是切忌不能剧烈运动、以免耗津伤气。四、脏腑的养护与调理一个人的衰老疾病，其实首先从他的脏腑开始，春天天气变暖、忽冷忽热很容易突发心脑血管疾病的急症发作，比如头晕头痛、心悸心慌、甚者腰酸夜尿频多等。所以春天重在养肝滋补肝肾、调理阴阳气血是防治高血压等慢病急症发作的根本方向。五、用药治疗指南西药降压基本两个理论方向扩张血管，和利尿排水。同时长时间的服药对肝脏等脏腑的伤害从头痛失眠、烦躁不安等症状中体现出来。1、降压药降脂药+长春宝口服液=稳压、控压、调压，滋补、保护肝脏(身体健康值恢复)。2、长春宝口服液：枸杞子、何首乌、女贞子、熟地、淫羊藿、墨旱莲、补骨脂、桑寄生：滋阴养肝，疏肝健脾。包括肝气郁结、肝功能下降引起的气阻胸闷、头晕乏力等。3、春季35月的一个季度，连续服用长春宝口服液可以改善患者的头晕，胸闷，血压值正常，西药服用量减少等。六、患者反应心情舒畅、情绪稳定、食欲增加，喜欢和别人交流等，同时开始关心自己的健康、增加了对别人的信任，对生活充满了希望。

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