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踏春前的准备工作与注意事项- 明日

发布时间:2020-01-14 18:20:54 阅读: 来源:秋千厂家

踏春前的准备工作与注意事项

春暖花开的季节来了,空气中弥漫清新的花香,阳光里散发出温暖的味道。蛰伏了一个冬天人们,开始跃跃欲试准备去踏春。俗话说: 凡事预则立,不预则废 ,踏春出行准备充分了,才能更好的享受到其中的无限乐趣。

装备选择篇

服装

天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。着装要以轻便舒适为主,坚持三层原则:内层排汗、中层保暖、外层防水透气。外层尽量选择专业的户外冲锋衣,因为冲锋衣除了能将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外,还能将身体产生的水气排出体外,避免让汗水凝聚于中间层,使得隔热效果降低,而无法抵抗外在环境的低温或冷风。

随着气温的升高,普通的两层冲锋衣穿起来会有些热,大家可以依据当地气温选择轻薄冲锋衣。如KingCamp轻薄冲锋衣KWA011、KWA012,穿在身上几乎感觉不到任何重量,非常适合春天轻装出行。

另外,春天阳光照射比较强烈,KingCamp轻薄冲锋衣的防紫外线功能,可有效防止紫外线对人体的伤害。防紫外线产品都在标签上标注国家标准的编号:GB/T 188302,以及UPF值,大家在挑选时可仔细查看。

相关出行方式的服装选择,可参考户外品牌KingCamp踏春专题活动的相关介绍:http://www.kingcamp.com.cn/20123/

鞋子

户外出行,保护好双脚至关重要。日常生活中,我们穿鞋都讲究要合脚,而户外活动时穿用的鞋却不能太 合脚 ,而是应至少比平时穿的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀,如果你的鞋穿上时感觉正好,那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。

此外最好不要穿新鞋去户外,因为任何事物都有一个磨合的过程,脚和新鞋之间磨合的磨合过程,最好是在出行之前就进行,否则会伤害到脚。

其它

踏春出行,需要带简单的衣物、食品和水,如果没有其它的装备,可以参考KingCamp踏春专题的相关介绍,选择一个20或30L的小背包即可,但背负系统依然要认真选择,一个拥有多处外挂系统且结构合理的精致背包,能让手机、钱包、记事本、雨具等小配件妥帖放置。

饮食保健篇

带足防饥粮

户外负离子能激活人体内多种酶,从而促进消化吸收、加速代谢,因此建议旅途中带点巧克力和饼干,以防肚饿。

解渴适可而止

出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。在旅途中喝水要次多量少,口渴时不宜一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能超过1升,每次以100至150毫升为宜。

出行方式和场所的选择

或登山觅林、或徒步田野、或游园赏花 聚亲访友,扶老携幼,踏春出行,需要根据经济实力,选择适合自己的出行方式,根据出行方式的不同选择相应的户外装备。登山觅林要选择冲锋衣、登山鞋、登山杖等相应登山装备;田野徒步要选择冲锋衣、徒步鞋等;游园赏花要选择休闲装、休闲鞋等。不同的选择可参考KingCamp官网踏春专题介绍。

另外,踏春宜选择在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的 空气维生素 负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。

防止意外事故

为了避免意外事故的发生,踏春时应结伴同时,尽量避免走陡峻的小路,更不要独自攀登山林石壁。患有疾病的人,要随身带好常用的药品。

此外,春季是一个潮湿多雨水的季节,蚊虫和细菌特别容易滋生,因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

准备好了这一切,赶紧趁着温暖的春风,到去郊外踏春去吧!如果还想准备得更加充分一些,可以参考KingCamp官网踏春专题的相关介绍。http://www.kingcamp.com.cn/20123/最后,预祝大家拥有一个完美的踏春之旅!

(来源:千龙网)

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