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专家建议中青年一族要保证作息规律定期体检飞华健康网

发布时间:2021-01-22 06:38:57 阅读: 来源:秋千厂家

专家建议

作息规律、定期体检

年轻人,本处于人生中生命力最为旺盛的时期白癜风医院,反倒逐渐演变成为猝死的主要人群。日常生活中,应该如何进行预防?

远离猝死从日常做起。张英建议:首先要注重劳逸结合,作息规律,适度增加体育锻炼;其次要改掉不良的生活饮食习惯,戒烟、限酒是关键。第三,要注意定期检查身体,尤其是患有心脏类疾病但症状不明显的人。第四,发现身体不适时一定要重视,积极就医,不要认为年轻就不会患上致命疾病。

数字

我国平均每天有上千人猝死

有数据显示,我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。这也就意味着,每天有1000多人猝死。专家指出,八成的猝死与冠心病有关。根据2007年的有关数据,广州市每年约8000人发生心脏性猝死。而根据深圳市急救中心今年4月的统计,从10日到20日,11天的时间里,120接报16例中青年猝死的病例。其中

14人为男性,2人为女性,8人年龄不到40岁,年龄最小的只有22岁。也就是说,中青年占了一半。

引发猝死的原因主要有3种

一是本身有隐秘性的疾病,比如心脏病,平常没有去做检查根本就不知道,有些人连续工作十二三个小时,殊不知,一旦过度劳累就会引发疾病造成猝死;第二种是过劳死,指健康的人在过度劳累的状态下,身心俱疲,导致器官衰竭死亡;第三种是有显性基础病的人,例如有高血压、糖尿病、高血脂等病,但是还和健康人一起加班,在过劳诱因下会导致猝死。

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