秋千厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
秋千厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

保护屁股防痔疮教你厕所保健法-【新闻】

发布时间:2021-04-09 18:01:29 阅读: 来源:秋千厂家

养生之道网导读:日常生活中,我们去厕所的时候由于不注意卫生,往往导致痔疮。这是非常不好的事情,那么该如何避免产生痔疮呢?如厕时候需要注意些什么?接下来小编给大家盘点了一些预防痔疮厕所保健法,以及如厕注意事项,赶快看看。

保护屁股预防痔疮 教你厕所保健法

痔疮的两性化

最近,女性痔疮患者的人数也不断增加。

本来,在人们的印象中,痔疮是中年男性专有的毛病,但现在,痔疮已经不存在男女差异了,而且,似乎和年龄的关系也不太大。有统计数据显示,近年年来,年轻女性痔疮患者的人数有迅猛增跃的态势。

◎痔疮的根源

如今男女痔疮患者不断增加的最主要原因就是便秘、腹泻等排便异常问题。而现代社会中,妨碍我们正常排便的因素确有很多。比如,不规律的饮食习惯、食物中膳食纤维含量低、暴饮暴食、不正确的减肥方法、运动不足、空调病、身心紧张等。由排便异常引起的痔疮,其实也是患者生活方式不健康的一个反映。从大的方面来说,痔疮可以分为三大类。

第一类,最常见的痔疮,由于长期便秘,排便时不得不用很大的力气,致使直畅血管充血,形成血管肿胀甚至静脉曲张,容易出血。如果痔核脱出肌门无法收回就形成了脱肛,这样的话,在排便、走路甚至咳嗽时都会常常感到疼痛.

上一页123456下一页

笫二类,强行排出僵硬的火便时,大便将肛门撑破,造成裂痔

第三类,由于持续的腹泻。大便中的细菌就会感染肌门、化脓,流出胀水或脓血,称为痔漏。

我如此形象的为朋友们讲解痔疮的类型,不是吓唬大家,而是为了您对痔疮提高警惕。一定要善待自己的屁股,不要患上这种可怕的疾病。

不管是哪个类型的痔疮,都和排便异常有着密切的联系。

如果您不幸患上了痔疮,也不必过度惊慌,最好选择去医院的肛肠科就诊。其实,七成的痔疮患者只要调整饮食习惯,让大便通畅,再配合软膏、栓剂的治疗,都可以止痛、止血。如果再配合便秘药物的治疗, 基本上可以消除痔疮症状,防止其再次发作。说到这里,有一点值得注意,前面所说便秘药物绝非泻药,而是让大便变松软的药物或调理肠道的药物。

痔疮患者中有三成需要手术治疗,随着医学科学的进步,最近发现半导体激光无痛痔疮手术,手术当天就可以回家。而且,手术仅需15分钟。这种当天出院的手术除了可以治愈痔疮,还可以治疗前列腺肥大、椎间盘疝气、白内障、胆结石、脑肿瘤等疾病。我认为,这种当天出院的手术还可以减少医疗费用。当然,对于想住院、一边治疗疾病一边休养身体的人,这种手术治疗不适合。

如果患上痔疮却置之不理的话,不发作的时候也许和常人无异,可一旦发作起来,那剧烈的疼痛还是非常难受的。想象一下那令人尖叫的疼痛吧!所以有了病一定要治,万不可炜疚忌医。而且,痔疮治疗起来也不难,手术多是无痛手术,况且大多数患者根本无须手术,只要消除排便异常的情况,就可以将痔疮控制住,防止其再次发作。

另外,不少朋友对痔疮的检查也心存顾虑,其实完全没有必要。在初诊的时候,医生会在肛门部位涂抹止痛的软膏,然后用手指或肛门镜插入肛门检查,非常简单而且无痛。

上一页123456下一页

屁股的保健法

前面说过,痔疮是反映生活习惯的一种疾病,因此,只要改掉不健康的生活方式,就可以防止痔疮的形成和发作。对于饱受痔疮困扰的朋友,建议你们改变一下自己上厕所的习惯。

痔疮就是不良的如厕习惯造成的。所以,为了屁股的健康,我们还是来学习一些健康的上厕所方式吧。

我每天早晨都要如厕大便,已经把大便当成早晨的一项任务,不管有没有便意都会憋足力气拉一通。其实这种如厕习惯非常不好,如果没有便意的话,不管我们怎么使劲,都是徒劳,而且用劲时间太长的话,就容易形成痔疮,如果已经形成痔核的话,还容易把痔核挤出来。

七个如厕时的注意事项

下面为大家介绍七个如厕时的注意事项,也是预防痔疮的方法。

第一,大便时间不宜超过三分钟。

我们排便的姿势就已经给肛门造成一定的负担,如果长时间蹲在便池上或坐在马桶上,就会导致肛门附近的血液循环不畅通。拿着报纸、杂志上厕所的习惯,是痔疮形成的大敌,所以,还是从明天早晨开始改掉这个坏习惯吧。

第二,不要用力过猛。

如果没有便意的话,长时间坐在马桶上用再大的力气也拉不出来,便意是由胃肠反射形成的,如果身体没有出现这个反射,我们就无法排出大便。而勉强用力只会使且肛门附近的静脉血流不畅,造成曲管肿胀其至静脉曲张,形成痔核。

上一页123456下一页

第三,感觉到便意,马上如厕。

忙绿的现代人,经常忽视自身的需求,比如便意。忙起来的话,能忍则忍。忍便不拉的话,我们的肛门括约肌就会处于紧张的状态得不到放松。经常憋便的话,会感觉便意的功能失灵,即使有便意也感觉不到。 而且,大便存留在肠道内时间过长的话就会变硬,形成便秘。排便时就需要特别用力,搞不好就会把肛门撑裂,形成裂痔。如果已经形痔核的话,很容易把痔核挤出肛门外,因此,只要有便意,即使它非常微弱,也要马上去厕所解决掉比较好。毕竟这关系到我们的肛门的健康。

第四,卫生纸的正确用法。

一提到到卫生纸的用法,大家会想不就是擦屁股嘛,这个谁不会呀?肯定有朋友对此不屑一顾。但是其中的学问还是挺大的。基本动作是由前向后擦,如果方向搞反的话,对女性来说危害性可是非常之大的。如果卫生纸硬度太大,也容易对肛门造成损伤。另外,还有的朋友用力很大,认为只有这样才擦得干净,其实用力太大有害无益。用柔软的卫生纸轻轻擦拭即可,如果感觉不干净,每天洗澡的时候注意清洗肛们就是了。

第五,净身器还是少用为妙。

随着科学技小的发展,人们的生活自动化程度越来越高,现在流行的净身器让人连便后擦脱股都不用亲自动于,净身器有喷头喷水,帮我们清洁肛门真是越来越方便了。不过,有的朋友为净身器发明了另外一种妙用,就是用来对付便秘。他们用净身器的喷头对着肛们喷温水,以刺激便意,据说效果不错,就是这样做很危险,如果长期用温水喷肛门来刺激便意,形成条件反射后,人就会对净身器产生依赖,没有净身器就没有便意了。而且,长期用温水喷肛门,会造成皮肤黏膜的脱落,这也是造成肛门痔疮的原因之一。另外,如果喷头被污染了,那么细菌就有机会感染我们的肛门了。

上一页123456下一页

第六,制造一个舒适的如厕环境。

对于担心痔核脱落的痔疮患者来说,不宜选择蹲便池,还是马桶比较适合。而对于预防痔疮币和改善排便异常的人来说,马桶和蹲便池没有太大的差别。所以,我们没有必要过分拘泥于用马桶和蹲便池的选择,还有一点就是在寒冷的季节保持厕所内的温暖。因为在低温条件下人体血管收缩,血流不畅,大便时肛门容易淤血。

第七,厕所内的排便按摩。

有的时候,即使我们感觉到便意,可无论如何也拉不出来,这正是进行排便按摩的最佳时机。按摩方法非常简单,分为腹部按摩和腰部按摩两种,哪种对您更有效,您就用哪种(具体方法如下)。

排便按摩

腹部按摩哮:坐在马桶上,用手指肚按压肚脐的左下方,手指缓慢向下方移动,一直到大腿根部,然后手指再从原路按回来。

腰部按摩:坐在马桶上,腰背挺直,用双手手掌上下摩擦腰部。

怎么样?能够预防痔疮的健康如厕术如何?其实反思一下,现实生活中我们的习惯往往和健康之路背道而驰。我自己曾经就特别依赖净身器。结果有一段时间,我的肛门以及周围的部位经常瘙痒,后来经专家的介绍才知道就是净身器惹的祸。

嗯,读到这里,您是不是也感觉到一丝便意呢?那还犹豫什么,快去上厕所吧。

上一页123456下一页

男人如厕时注意三点

说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。

姿势取蹲位

对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。

原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

一小时排一次

人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

巧排残余尿

尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?专家介绍几点技巧:

●解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

养生之道网温馨提示:综上所述,如厕时候,注意卫生,注意方法,这样才能避免出现痔疮症状,也才能保护好我们的屁股,希望以上这些对大家有所帮助。

上一页123456下一页

北京能治卵巢早衰吗

nk免疫细胞是什么

食道癌免疫疗法价格

相关阅读